TRC10和TRC20不能直接在链上互转，但可通过官方兑换合约、中心化交易所或项目方指定通道实现等价转换，二者属波场网络不同标准代币，地址格式一致但底层数据与交易逻辑不兼容。
TRC10是波场早期原生代币标准，无需智能合约与TVM虚拟机，发行仅需1024TRX，转账只消耗带宽，费用极低，适合基础资产发行，但功能单一，无法与智能合约交互。TRC20基于波场虚拟机智能合约，兼容以太坊ERC20标准，支持复杂合约逻辑，可用于DeFi、NFT等场景，但转账需消耗带宽与能量，手续费更高。两者技术底层完全不同，链上无直接互转指令，无法像同标准代币般直接转账转换。
波场曾推出TRC10与TRC20转换合约标准，允许项目方部署合约实现双向兑换。用户将TRC20转入合约，合约锁定代币并发行对应TRC10，反之亦然，合约方无法挪用资产，保障安全。如BitTorrent曾通过此机制，将旧TRC10标准BTTOLD兑换为新TRC20标准BTT，用户在TronLink等钱包接入官方兑换页面，输入数量签名即可完成转换。
中心化交易所是最常用转换渠道，币安、OKX等主流平台支持同币种TRC10与TRC20存入与提取。用户将TRC10代币转入交易所，平台自动识别标准并计入资产，提币时选择TRC20网络，即可按1:1比例转出，反之亦然。此方式操作简单、到账快，适合普通用户，但需承担平台小额手续费，且依赖平台信用与安全性。
普通用户不可自行编写代码或通过普通钱包直接转换两种标准代币。链上直接发送会导致资产丢失，如将TRC10转入仅支持TRC20的合约地址，或选错转账标准，资产将永久锁定。转换前务必确认代币标准，通过官方合约、可信交易所或项目方指定渠道操作，保留交易哈希以便查询追溯。
