国内正规上海黄金交易所可以买到实物黄金，但个人无法直接进场交易，必须通过银行等会员机构代为操作，同时交易所内还有带杠杆的延期合约品种，这类品种不能直接提取实物黄金，很多币圈投资者很容易把合约交易和实物购金混淆在一起。币圈用户习惯了加密货币7×24小时无门槛交易，面对上金所的规则常常会产生误解，以为只要参与贵金属交易就能拿到金条，实际上不同交易品类有着完全不一样的交割规则，提前分清品类才能避免不必要的损失。
上海黄金交易所是经国务院批准、由央行直接监管的国家级黄金交易市场，也是境内唯一合法可以开展实物黄金交割的场内平台，场内现货实盘合约Au99.99、iAu99.99都支持完成交易后申报实物交割，交割出来的是成色不低于99.99%的标准金锭，价格紧贴国际现货金价，没有金店常见的工艺溢价，这也是不少币圈资金用来对冲加密货币波动风险选择它的原因。个人投资者不能直接在上金所官网注册账户，只能借助国有银行、股份制银行这类金融类会员开通代理交易账户，买入实盘黄金之后，在交易系统内提交提货申请，缴纳相应的仓储、运输费用，就可以到指定仓库提取标准金条，提取之后也能再次通过会员单位卖回交易所，实现灵活变现。
需要重点区分交易所内的黄金延期交收业务也就是黄金T+D，这个品种采用保证金杠杆交易模式，支持双向做多做空，交易时间包含夜盘时段，和币圈合约交易逻辑十分相似，但该合约本身并不对应实物黄金，参与交易只是买卖金价波动的差价合约，即便持仓盈利也不能直接兑换金条，如果想要通过T+D拿到实物，需要先把合约平仓换回资金，再重新买入现货实盘合约才行。很多币圈交易者接触上金所时，最先碰到的就是延期合约，很容易误以为交易所只能炒金价不能买实物，忽略了现货实盘这条正规购金通道，同时也要警惕一些非合规平台冒充上金所合作方，声称可以用加密货币兑换上金所黄金，这类渠道不受监管，存在极大的资金诈骗风险。
对于币圈投资者来说，把上金所实物黄金和链上代币黄金PAXG做搭配配置会更加稳妥，上金所实物黄金受国内严格监管，底层有真实金库黄金支撑，不存在项目方跑路的问题，缺点是交易时间受限，无法像加密货币一样全天随时买卖，而且有最低交易单位限制，Au99.99合约一手为100克，需要一定的资金体量才能参与。链上代币黄金可以用USDT直接交易，交易灵活度很高，但多数境外平台不在国内监管范围内，两者风险属性差异很大，如果单纯想持有实物黄金抵御市场风险，优先通过银行代理上金所现货实盘购入是最稳妥的方式，如果追求交易便捷性，可以适当搭配代币黄金产品，但一定要控制仓位比例。
不少币圈用户还会遇到银行暂停部分上金所竞价交易业务的情况，这并不代表无法购买实物黄金，被暂停的大多是杠杆类延期交易品种，现货实盘买卖和实物提货的业务依旧正常开放。大家在操作的时候不要只关注短期价格涨跌，要明确自己的核心需求，如果是投机博取差价，适合参与合约类品种，如果是长期资产避险储备，就选择现货实盘申请实物交割，分清两种模式的差别，才能合理利用黄金市场平衡加密资产带来的不确定性，不要把两种不同属性的投资混为一谈，避免因为规则不熟悉造成资金亏损。
